姑娘,对你的头发好一点,因为她很不容易!

长了一根,拔掉!

长了两根,还是拔掉!

长多了,拔了又长,越长越多,等问题的解决方案,

是营养玩家今天要上的菜。

长了一根,拔掉

明白为什么:

通俗的解释,就是气血亏虚。

气为血之帅,血为气之母。

血之运行,有赖于气的统领推动,

气的产生,是来源于血液里的营养。

血不足,则营养一定不够,

营养不够的前提下,

一定是优先满足心肝肺肾和大脑等生命器官,

其他的,

缺,缺就缺着吧,

头发,这种看不出有太多核心价值的物件儿,

自然分不了几口营养吃的。

气不足,则血液流速变缓。

血流速变慢,

则营养供应速度赶不上代谢速度。

就会出现轻度的营养不良,

时间一长,

营养不良的症状,

开始在最缺乏营养的那些组织部位显现。

头发,则是影响最大的组织之一。

头发,则是影响最大的组织之一

更为关键的是,

头发是人体空间最上方的结构。

意味着,

要把营养运输到人体的最高点,

需要更多的气和动力。

气不足,

头发自然营养不良。

好在,

头发并不需要吃太多的营养,

中医说发为血余,

意思是多余的血液营养长成了头发,

有其道理。

头发的缘起,

可以看作是衰老细胞或者濒死细胞的聚集,

这些细胞,

逐渐被身体放弃,

发配到荒芜苦寒之地,

接受口粮不足、修建工事、镇守边疆、抵抗外侵的任务,

条件虽然艰苦,

但历经几世几代挣扎奋斗,

这些被身体放弃的细胞,

很好的存活下来,

并繁衍生息,

形成自己的部落和王国。

头发的成分

头发的成分,

主要是一些角蛋白、少量氨基酸和微量元素,

头发是否营养不良,

就看这些东西是否充足。

临床上,

检测微量元素是否正常,

头发矿物质分析是关键的指标之一,

所以用这些东西喂饱头发细胞,

头发自然健康。

缺铁和蛋白质,

头发容易变黄、变白、杂色、干枯、分叉,

缺蛋白质、维生素A、生物素,

头发依然会变黄、变白、杂色、干枯、分叉,

缺维生素B族,

则容易发根不牢,

发生脂溢性皮炎,

也就容易脱发。

也就容易脱发

如果某一阶段精力消耗过大,

能量供应不足,

蛋白质、维生素、矿物质、植物活性物质不足,

头发就容易出现问题。

即便是正常饮食,

跟原来吃的一模一样,

但压力过大,

情绪不稳,

熬夜劳累等,

会加速上面那些营养素的消耗,

同样会导致头发的营养不良。

所以解决头发变白或者发质变差的问题,

就从那些营养素上找答案。

具体的实操办法,

可参考营养玩家另一篇文章,

解决长发姑娘冬天洗头难的问题

再说一次,

头发是被身体营养分配机制基本放弃的组织,

所以头发君,

既凄凉又坚强,

我们一定要对她好一点,

尽量不要让她受烫、染、蒸等刑罚,

如果为了给美丽加分,

需要对头发做一些处理,

那么也请你在消费她的同时,

也给她一些吃的,

因为她很容易营养不良。

我是营养玩家(微信公号同名),国家一级健康管理师,亚健康和各科疾病的营养精准补充研究者,身体自我修复研究者。

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