心肝宝贝,我必须无条件的对你好!

心肝脾肺肾

心肝脾肺肾,

外加一个大脑,

六个生命器官,

缺任何一个,人都不能活。

但只有心脏,和肝脏,

才能称之为宝贝,

以表示心脏和肝脏的绝对重要性。

心脏是生命的管家,

心不跳,

人就没了。

肝脏是健康的管家,

肝脏不称职,

健康就没了。

对于人来说,

怎么样强调健康的重要性都不过分,

对于健康来说,

怎么样强调肝脏的重要性都不过分,

对于肝脏来说,

怎么样强调营养的重要性都不过分。

肝是营养的仓库,

维生素A、E、K和B族维生素,

都大量存储在肝内,

这些维生素很容易被破坏,

猪肝要趁嫩吃才有营养,

是要吃没有被破坏的维生素,

老猪肝,

不但口感差,

营养也没了,

但现在不宜多吃猪肝了,

以前说马肝有毒,

如今猪肝恐怕也有毒。

但现在不宜多吃猪肝了

肝是能量代谢的中心,

三大产能营养素,

碳水(糖)、蛋白质、脂肪,

都是在肝脏完成代谢,

肝不好,

喝凉水都长胖,

因为吃蛋白质最后会变成脂肪,

吃碳水化合物也会变成脂肪,

吃脂肪还是会变成脂肪,

很多胖子,

除了脂肪多以外,

还有很大一部分原因是水肿,

水肿是因为白蛋白不够,

不足以管理身体里的水,

而白蛋白是肝脏生产的。

肝是营养提纯的中心,

食物里的所有营养,

经过胃磨的加工,

经过小肠的分离过滤,

要想进入全身循环,

还必须经过肝脏的解毒和检验程式,

没有经过肝脏的营养,

还是食物里的营养,

经过肝脏签字盖章通关放行的营养,

才是人体的营养,

牛肉吃到肚子里,

最后变成了人肉,

是因为经过了肝脏的洗礼。

是因为经过了肝脏的洗礼

肝是营养配送的中心,

人体所需的四十多种营养,

进入体内不能乱跑,

必须有一个运输和约束机制,

所以肝脏生产了很多快递小哥,

白蛋白、载脂蛋白、铜兰蛋白、载铁蛋白、载物蛋白等,

都是派送不同营养的骑士,

井然有序,忙而不乱,

负责把营养输送到对应的位置。

肝是如此的重要,

所以肝是人体内最大的器官,

细胞数量最多,

并且细胞再生能力最强,

这意味着肝有着生产效率最高,

生产力最大的队伍,

但胃是喇叭,肝是哑巴,

与胃稍有不适即叽叽歪歪,

大放信号不同,

肝脏活苦活累活全干了,

但啥问题都自己扛了,

很少发出求救的信号,

所以即便是肝癌病人,

有时候检查肝功能,

都是正常的,

何其伟大!

所有的器官

所有的器官,

只有肝的写法,

是一个肉加一个干,

意思是只有肝才是埋头苦干的杰出代表,

少说话,多做事,

甚至是不说话,只做事,

何其惹人疼惜!

最后一啰嗦,

肝是宝贝,

爱惜肝养护肝加持肝,

不只是对肝的职业操守致敬,

更是帮助肝做好健康管理,

多吃杂粮补B族,

少熬夜保证肝脏的自我修复时长,

少饮酒不要去加重肝脏的负担,

少生气不要惹肝脏不舒坦,

她好,你才能好!

我是营养玩家(微信公号同名),国家一级健康管理师,亚健康和各科疾病的营养精准补充研究者,身体自我修复研究者。

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