红苹果走心,黑瓜子走肾,心肾相交,则平安夜成矣!

平安夜,有两件事必做,
一是送苹果,
二是看电影,
至于后面还有没有其他事要做,
则要看前面两件事是否做得好,
如果前面走心成功,

后面走肾顺利,

心肾相交,水火交融,

则平安夜妥妥的,

你的心愿必将得到满足。

心愿必将得到满足

红色入心。

平安夜送苹果,

一定不要送青苹果或黄苹果。

选苹果,

当以个头圆大、颜色红润、果皮光洁、

软硬适中、果皮无烂眼损伤、气味芳香为好。

苹果商为了延长苹果的保鲜期,

一般会在苹果表皮打上一层果蜡,

使苹果看起来更漂亮红艳,

内质也保存完好,

营养无丢失。

营养无丢失

为了去除果蜡,

及农药残留,

一般选择把苹果皮消掉,

只吃果肉,

实际上,
苹果皮更营养,

含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,

如酚类物质,黄酮类物质,

这些活性物质,

有助于预防慢性疾病,

特别是心脑血管疾病,

红苹果走心,

确然无疑。

苹果皮的抗氧化作用,

比其它水果蔬菜都高。

普通大小的苹果,

100克左右,

抗氧化能力与1500毫克维生素C相当。
同时,
苹果皮除了抗疲劳和增强体力之外,

这在平安夜尤其重要,

还可以使皮肤白嫩,

有较好的美容效果。

所以苹果带皮吃,

很重要,

在今天带皮吃,

则更加重要。

农药残留可以用刷子轻刷,

然后对着自来水冲洗干净。

自来水冲洗干净

黑色入肾。

看电影时尽量不要吃爆米花,

爆米花是偷胃口的高能量低营养食物,

全无维生素,

吃了爆米花,

很容易失去食欲,

虽然嚼起来咯嘣脆,

很带感,

可能是看电影时的好选择,

但一定不是平安夜看电影的好选择。

这个时候,

应该吃点黑瓜子,

比如说西瓜子。

西瓜子含有很好的不饱和脂肪酸,

对心脑血管极好,

并且还有不错含量的维生素E,

然后还有很多的矿物质,

这些矿物质都是很具有能量属性的,

尤其是锌,

锌,

对生殖有非常好的作用,

是所有营养素当中,

升阳举陷效果最好的。

吃西瓜子,

还可以益智,

提高你的情商,

也让你更放松。

平安夜里的零食

平安夜里的零食,

首选红苹果和黑瓜子,

经典的红黑配,

颜色艳丽漂亮,

同时又是水果和干果搭配,

营养翻倍又加倍,

最关键的在于,

除了心肾相交的象征意义以外,

还能够提高精力和智力,

不得不说是平安夜的上佳之选!

未经允许不得转载:语凑 » 红苹果走心,黑瓜子走肾,心肾相交,则平安夜成矣!

赞 (1)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址