教你吃水果的文章 第2页

美食

老年人吃水果有讲究 这样给爷爷奶奶送水果真孝心

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教你吃水果 发布于 2017-02-16

每每回家看望年迈的奶奶,就想着买些什么吃的给她比较好。水果方面,总是买奶奶她喜欢的柿子、香蕉和葡萄。却一直不知道这些水果到底适不适合老人? 老年人内脏器官衰老,生理功能减弱,常见伴有消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等病状。水果中含有丰富的膳食纤维,能帮助促进胃肠蠕动和消化腺分泌。下面介绍10种适宜老年人吃的水果。 柿子 有清热、去烦、生津,润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘,熟食可涩肠止泻,其功效很适合老年人吃。因性寒,体弱多病者不宜多食,饭后进食。 香蕉 有止咳、润肠、降压作用。含丰富维生...

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健康

西游里这种神奇的仙果长得像娃娃 传说吃了能成仙

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教你吃水果 发布于 2017-02-15

人参果真的是人形?吃了会长生不老? 大家普遍的人参果的概念大多从《西游记》中来。《西游记》第二十四回记载:在万寿山五庄观。有棵灵根,唤名草还丹,又名人参果。该树三千年一结果.再三千年才得以成熟。人若有缘,闻一闻能活三百六十岁.吃一个能活四万七千年。 这样的“仙果”现实中真的有吗?不信你搜一搜百科,真的有人参果,而且品种多种多样。树上长的,枝上结的,藤上挂的,也有土里生的。有种植多年后才能开花结果,也有当年种植当年即可结果的。 可是百科里的人参果没有人形,那长得像娃娃的人参果怎么长出来的,为何这般神奇? 人参果也确实...

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美食

吃什么水果让情人节爱意绵绵

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教你吃水果 发布于 2017-02-14

情人节每年有好几个,唯一能让你分辨清楚的应该是关于这个日子的美丽传说。 西方国家称2月14日情人节为ValentinesDay,相传其起源是古罗马青年基督传教士圣瓦伦丁,冒险传播基督教义,被捕入狱,感动了老狱吏和他双目失明的女儿,得到了他们悉心照料。临刑前圣瓦伦丁给姑娘写了封信,表明了对姑娘的深情。据说在行刑的那一天早晨,盲女在他墓前种下一棵开红花的杏树,以寄托自己的情思。这一天就是2月14日。 自古以来就流传着食物能挑动情欲的说法。情人节这天,你会发现水果也能吃出不一样的感觉。到底是哪些水果能让情人节爱意绵绵? ...

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美食

春运旅途,找什么水果相伴

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教你吃水果 发布于 2017-01-23

前两天看到一位外地朋友回家的朋友圈里写到:思考再三,还是决定乘坐大巴回家,打发时间的电影和干娘已准备好。我评论了一个:干娘!你吃得下吗?哈哈 春节还乡或出游,”吃什么”是最需注意的问题。 通常大家会为长途都会准备一些打发时间的干粮:泡面、辣条、饼干,大家在拥挤、燥热的环境里笑着吃着就回到了自己思念的家乡。这些食品吃着是方便,但非常不营养,特别是泡面的浓浓香气会引起没买泡面人的羡慕和愤怒。 小编建议春运旅途中加带些碱性水果,既可消除疲劳、恢复精力,又营养健康。12小时以内的旅行苹果、香蕉、梨和...

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健康

告诉你为什么鲜切的水果不能买

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教你吃水果 发布于 2017-01-21

现在不少都市的少男少女们爱时尚、图方便,吃水果懒得洗、剥、切等流程,直接网上下单鲜切外卖水果,或者去超市、水果摊买切好的水果拼盘。然而,从营养、卫生、外观和口味等各方面考虑,这类鲜切水果建议不要买。 为什么鲜切的水果不能买? 1、切开放置的水果营养流失 新鲜水果被预先去皮、切开,部分维生素特别是维生素C,会随着果汁的流失而损失,同时暴露在空气中的维生素很容易被氧化,失去其营养价值。水果切得越小,放置时间越长,维生素C的损失越大,营养价值损失得越多。 2、鲜切的水果可能受细菌污染 果皮对水果就好比人的皮肤,是水果的一...

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美食

甜橙牛奶蒸蛋,蒸的酸甜生活

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教你吃水果 发布于 2017-01-20

你有听说过橙子可以挖出来吃吗?没有的话,今天我来给您看个新鲜,不仅把橙子挖了,我还把它蒸了。真的?恩,是蒸的。 准备食材:橙子一个、牛奶一袋、鸡蛋一个、冰糖几颗、枸杞几颗 第一步:橙子洗净,枸杞洗净泡水 第二步:在案板上揉搓橙子,使其果肉分离,将橙子切半 第三步:用不锈钢的汤匙挖出果肉 第四步:果肉切成小碎块 第五步:将鸡蛋打进碗里 第六步:将鸡蛋搅匀 第七步:将牛奶倒入蛋液(少量,因牛奶跟果汁混合会有沉淀,消化不好的人可以酌情而定) 第八步:把牛奶蛋液装进橙皮做的小碗中,撒上果肉和泡过的枸杞 第九步:将橙皮小碗放...

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美食

国民老公都这么为女王大人准备孕期水果

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教你吃水果 发布于 2017-01-19

女人从怀孕的那一刻起,就有很多东西都要注意,特别是吃的方面。经常有一些孕妇自从发现怀孕之后就被家里禁止了很多吃的,哪怕是自己平时很喜欢吃的一些零食也要考虑吃多 会不会对孩子有危险,但是孕妇在怀孕期间,水果还是要正常食用,且占了很重要的位置,因此即将要生产的产妇可以吃什么水果好呢? 1、柠檬含有丰富的维生素c孕妇怀孕初期,有些孕妇的呕吐的比较严重,吃一点柠檬可以减少孕吐的现状,还可以增强抵抗力。夏天还可以用柠檬泡水喝,多喝柠檬水还可以解暑预防感冒,吃柠檬还有美白的效果,但是有胃病了孕妇就要注意,不能吃太多,因为柠檬酸...

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美食

严冬咳嗽久治不愈 试试雪梨这么吃

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教你吃水果 发布于 2017-01-17

严冬之际,空气干燥,加上长期吹空调,抵抗力稍弱的老人、儿童和妇女容易患咳嗽,甚至久治不愈。今天果小二和大家分享一个蒸吃雪梨的传统食疗方法,文末附上注意事项(必看)。 原料准备:雪梨1个,川贝3-5g(碾成粉末),冰糖适量 步骤: 1、雪梨清洗干净,削去梨柄,顶部切开,用小刀挖去梨核; 2、将碾成粉末的川贝和冰糖倒入刚刚挖去梨核的部位,再将雪梨顶部盖上,可用牙签固定; 3、放入碗中先大火蒸5分钟,待水沸腾,再小火蒸20分钟; 4、放置温热即可食用; 5、一天吃一次,连续2-3天。 注意: 1、川贝止咳成分不溶解于水,...

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美食

那么贵那么贵的草莓,保鲜可要学会哦

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教你吃水果 发布于 2017-01-16

两头牛在一起吃草,青牛问黑牛:“喂!你的草是什么味道?”黑牛道:“草莓味!”青牛靠过来吃了一口,愤怒地喊到“你骗我!”黑牛轻蔑地看他一眼,回道:“笨蛋,我说草没味。” 草莓是历来很受欢迎的水果,一年四季被人们追捧,连黑牛都幻想能吃到它。不知道是它长得好看,还是“内涵”比别的水果丰富,它总是那么的贵。其实草莓的价格也是会随着时间、地区的不同而有所变化。应季和原产地的草莓会相对比较便宜。 那么喜欢吃草莓的我们该如何购买和保存草莓呢?第一,挑选新鲜的草莓,吃多少洗多少,草莓不易保存也是它贵的原因之一。草莓含水量高,组织娇...

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美食

手把手教你做水果沙拉

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教你吃水果 发布于 2017-01-15

吃过了很多水果沙拉,不如来体验一把自己制作一份美味水果沙拉吧。 食材:香蕉一根、橙子一个、草莓一颗、沙拉酱一瓶 第一步:备好材料 第二步:橙子洗净、去皮 第三步:切成块状 第四步:香蕉剥皮、切成块状 第五步:草莓对半切开 第六步:摆盘,倒上沙拉酱 一份新鲜美味的水果沙拉就制成了,为不影响美观吃的时候进行搅拌就可以了。果妹准备的沙拉酱有点粘稠,大家自己制作时可以加点色拉油或橄榄油搅拌,也可以加点白醋或酸奶。口感上可以通过加一些自己喜欢的调味品, 辣椒粉 、胡椒粉 、盐 、白糖得以改善。 作者:果妹,网站:jiaoni...

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美食

吃什么水果减肥最快 这样教你制作水果减肥瘦身方案

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教你吃水果 发布于 2017-01-14

减肥已经成为了现在很多人关注的一个话题。不单单是女性,男性也开始关注自己的身材。因为现在快速食品的增加,越来越多人更乐意吃这些食物,所以全世界的肥胖率其实是在不断的增加,再加上交通工具的方便,人们的活动也在不断地减少。 饮食不健康,不运动导致现在人的肥胖率增大。所以减肥自然成为了现在人们口中离不开的一个话题。那么什么样的减肥方法最快呢?最好的方法当然就是运动和饮食相结合。平常可以吃一些助消化的水果,了解清楚吃什么水果减肥最快,然后选择吃这些水果。 有很多人为了减肥光光是运动,然后不怎么吃饭就光吃水果,其实这样的方法...

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美食

孕妈咪常吃的4种健康美味水果 果断收藏

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教你吃水果 发布于 2017-01-13

孕妈咪在怀孕期间衣食住行都会影响到胎儿的健康,所以在这个期间要格外的注重这些东西。特别是食物是最重要的。可能很多人都觉得给孕妈咪多吃点补品就是对胎儿最好的。 其实这个想法恰恰是错误的。孕妈咪在怀孕的时候是应该吃补品,因为两个人所需要的营养要比平常自己一个人所需要的多,所以要多吸收营养物质。不过这些营养物质不单单是可以从保健品或者营养品上面吸收,其实在日常的饮食中照样可以吸收的,比如说水果,三餐。那么孕妈咪吃什么水果好呢? 是不是所有的水果都可以吃呢?并不是所有的水果都是适合孕妈咪吃的,比如一些偏寒的水果的话吃多了对...

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