美食

家里苹果不能少 生食熟食两相宜

1

教你吃水果 发布于 2017-04-16

苹果是我们日常生活中是最常见最美味的水果之一。苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿,花白色带有红晕。其果实球形,味甜或略酸,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠。苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千 ...

阅读(41)评论(0)赞 (1)

国际流行的水果沙拉都是这么做的

1

教你吃水果 发布于 2017-03-12

水果沙拉一直以来都是国际流行的一道菜,那么水果沙拉怎么做呢?其实要分为两种类型的水果沙拉。第一种就是添加了沙拉酱还有其他酱的水果沙拉。有的人为了减肥可能就只吃水果沙拉。 在一些自助的餐厅或者是酒店里面也会有水果沙拉,但是我们的吃法跟外国人的吃法其实是有区 ...

阅读(21)评论(0)赞 (1)

蔬菜营养排行榜 四类等级助您巧选蔬菜

1

分享王 发布于 2017-03-07

为了让人们更好的食用各种蔬菜,把握各种蔬菜的营养成分,更好的搭配食材,科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4类,去了解一下蔬菜营养排行榜吧。 蔬菜营养排行榜:甲类蔬菜 富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主 ...

阅读(31)评论(0)赞 (1)

备孕期间男女双方必吃的水果 这回涨姿势了

1

教你吃水果 发布于 2017-03-06

备孕期间男女双方需要注意饮食调理,医生建议备孕期间多吃水果,最好是时令新鲜水果。水果中含有人体所需的多种营养元素,可以帮助补充叶酸和参杞红复配。那么下面小二推荐一些备孕期间有益的水果给大家。 苹果 苹果又称“益智果”与“记忆果”,它不仅富含锌等微量元素 ...

阅读(501)评论(0)赞 (3)

如何给宝宝选用水果?请熟记下面三大原则

1

教你吃水果 发布于 2017-02-23

专家研究表明大多数新鲜水果含有85-90%的水分,是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,除此以外,水果中还含有多种具有生物活性的特殊物质,具有较高的营养价值和保健功能。但每种水果中的营养成分不等,因此宝妈们在给宝宝选用水果时,要注意选择与体质相宜的水果。 ...

阅读(68)评论(0)赞 (3)

橘子全身是都是宝

4

教你吃水果 发布于 2017-02-20

常常吃橘子和橙子,却不知道橘子和橙子的区别?外形上,我还是看得出来的,橘子通常比橙子小。手感上,橙子比较结实、皮厚、颜色比较黄,橘子比较软,皮薄,果肉分离易薄皮,颜色比较偏橙。你大概终于知道了为什么是红橙黄绿,而不是红橘黄绿了,因为橘子偏黄,不宜单独分类。 ...

阅读(54)评论(0)赞 (2)

宝宝吃水果的正确时间 原来那么多年的观念都错了

3

教你吃水果 发布于 2017-02-18

小时候,长辈告诉我饭后吃点水果,叫饭后果。我便记着饭后吃水果是比较好的。大学时,杂志上写到减肥的方法,饭前吃点水果增加饱腹感可以防止吃太多米饭。到底什么时候吃水果比较好呢?大人们可以这样吃水果起到想要达到的效果,但宝宝什么时候吃水果是有讲究的。果小二在此着 ...

阅读(568)评论(0)赞 (3)

教你辨别春季常吃的时令水果

1

教你吃水果 发布于 2017-02-17

春天万物复苏,阳光、雨水充足,各种鲜果纷纷生长成熟。可你能辨别哪些春季的时令水果吗? 草莓(3、4、5月份) 草莓因其外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有浓郁香气成为老少喜爱的水果。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,老少皆宜。 ...

阅读(62)评论(0)赞 (2)

老年人吃水果有讲究 这样给爷爷奶奶送水果真孝心

1

教你吃水果 发布于 2017-02-16

每每回家看望年迈的奶奶,就想着买些什么吃的给她比较好。水果方面,总是买奶奶她喜欢的柿子、香蕉和葡萄。却一直不知道这些水果到底适不适合老人? 老年人内脏器官衰老,生理功能减弱,常见伴有消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等病状。水果中含有丰富的 ...

阅读(63)评论(0)赞 (2)

吃什么水果让情人节爱意绵绵

1

教你吃水果 发布于 2017-02-14

情人节每年有好几个,唯一能让你分辨清楚的应该是关于这个日子的美丽传说。 西方国家称2月14日情人节为ValentinesDay,相传其起源是古罗马青年基督传教士圣瓦伦丁,冒险传播基督教义,被捕入狱,感动了老狱吏和他双目失明的女儿,得到了他们悉心照料。临刑前圣瓦伦丁给姑娘 ...

阅读(212)评论(0)赞 (2)

春运旅途,找什么水果相伴

1

教你吃水果 发布于 2017-01-23

前两天看到一位外地朋友回家的朋友圈里写到:思考再三,还是决定乘坐大巴回家,打发时间的电影和干娘已准备好。我评论了一个:干娘!你吃得下吗?哈哈 春节还乡或出游,"吃什么"是最需注意的问题。 通常大家会为长途都会准备一些打发时间的干粮:泡面、辣条、饼干,大家 ...

阅读(59)评论(0)赞 (2)

告诉你为什么鲜切的水果不能买

1

教你吃水果 发布于 2017-01-21

现在不少都市的少男少女们爱时尚、图方便,吃水果懒得洗、剥、切等流程,直接网上下单鲜切外卖水果,或者去超市、水果摊买切好的水果拼盘。然而,从营养、卫生、外观和口味等各方面考虑,这类鲜切水果建议不要买。 为什么鲜切的水果不能买? 1、切开放置的水果营养 ...

阅读(89)评论(0)赞 (2)