美食

如何给宝宝选用水果?请熟记下面三大原则

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教你吃水果 发布于 2017-02-23

专家研究表明大多数新鲜水果含有85-90%的水分,是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,除此以外,水果中还含有多种具有生物活性的特殊物质,具有较高的营养价值和保健功能。但每种水果中的营养成分不等,因此宝妈们在给宝宝选用水果时,要注意选择与体质相宜的水果。 一、体质偏热,有伴有舌苔...

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橘子全身是都是宝

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教你吃水果 发布于 2017-02-20

常常吃橘子和橙子,却不知道橘子和橙子的区别?外形上,我还是看得出来的,橘子通常比橙子小。手感上,橙子比较结实、皮厚、颜色比较黄,橘子比较软,皮薄,果肉分离易薄皮,颜色比较偏橙。你大概终于知道了为什么是红橙黄绿,而不是红橘黄绿了,因为橘子偏黄,不宜单独分类。 可为什么市面上橘子常见...

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宝宝吃水果的正确时间 原来那么多年的观念都错了

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教你吃水果 发布于 2017-02-18

小时候,长辈告诉我饭后吃点水果,叫饭后果。我便记着饭后吃水果是比较好的。大学时,杂志上写到减肥的方法,饭前吃点水果增加饱腹感可以防止吃太多米饭。到底什么时候吃水果比较好呢?大人们可以这样吃水果起到想要达到的效果,但宝宝什么时候吃水果是有讲究的。果小二在此着重介绍宝宝吃水果的正确时...

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教你辨别春季常吃的时令水果

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教你吃水果 发布于 2017-02-17

春天万物复苏,阳光、雨水充足,各种鲜果纷纷生长成熟。可你能辨别哪些春季的时令水果吗? 草莓(3、4、5月份) 草莓因其外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有浓郁香气成为老少喜爱的水果。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,老少皆宜。但市面上许多畸形草莓使用了植物...

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老年人吃水果有讲究 这样给爷爷奶奶送水果真孝心

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教你吃水果 发布于 2017-02-16

每每回家看望年迈的奶奶,就想着买些什么吃的给她比较好。水果方面,总是买奶奶她喜欢的柿子、香蕉和葡萄。却一直不知道这些水果到底适不适合老人? 老年人内脏器官衰老,生理功能减弱,常见伴有消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等病状。水果中含有丰富的膳食纤维,能帮助促进胃肠蠕动和...

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吃什么水果让情人节爱意绵绵

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教你吃水果 发布于 2017-02-14

情人节每年有好几个,唯一能让你分辨清楚的应该是关于这个日子的美丽传说。 西方国家称2月14日情人节为ValentinesDay,相传其起源是古罗马青年基督传教士圣瓦伦丁,冒险传播基督教义,被捕入狱,感动了老狱吏和他双目失明的女儿,得到了他们悉心照料。临刑前圣瓦伦丁给姑娘写了封信,...

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春运旅途,找什么水果相伴

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教你吃水果 发布于 2017-01-23

前两天看到一位外地朋友回家的朋友圈里写到:思考再三,还是决定乘坐大巴回家,打发时间的电影和干娘已准备好。我评论了一个:干娘!你吃得下吗?哈哈 春节还乡或出游,”吃什么”是最需注意的问题。 通常大家会为长途都会准备一些打发时间的干粮:泡面、辣条、饼干,大家在...

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告诉你为什么鲜切的水果不能买

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教你吃水果 发布于 2017-01-21

现在不少都市的少男少女们爱时尚、图方便,吃水果懒得洗、剥、切等流程,直接网上下单鲜切外卖水果,或者去超市、水果摊买切好的水果拼盘。然而,从营养、卫生、外观和口味等各方面考虑,这类鲜切水果建议不要买。 为什么鲜切的水果不能买? 1、切开放置的水果营养流失 新鲜水果被预先去皮、切开,...

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甜橙牛奶蒸蛋,蒸的酸甜生活

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教你吃水果 发布于 2017-01-20

你有听说过橙子可以挖出来吃吗?没有的话,今天我来给您看个新鲜,不仅把橙子挖了,我还把它蒸了。真的?恩,是蒸的。 准备食材:橙子一个、牛奶一袋、鸡蛋一个、冰糖几颗、枸杞几颗 第一步:橙子洗净,枸杞洗净泡水 第二步:在案板上揉搓橙子,使其果肉分离,将橙子切半 第三步:用不锈钢的汤匙挖...

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怀孕期间 孕妈妈这几种水果要慎吃哦

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家长一些事 发布于 2017-01-19

水果虽然美味营养,不过在怀孕期间,有些水果可不能乱吃,今天小编就和各位孕妈妈普及一下: 1、榴莲 榴莲俗称水果之王,其热量和糖类的含量都比较高,准妈吃了会造成孕期代谢功能下降,加重消化系统和胰腺的负担,同时还会增加生巨婴的系数,所以建议准妈还是少吃为妙啊。 2、杏子 杏有滑胎作用...

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