美食 第3页

荔枝剥皮一秒学会 轻松干净不伤手

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教你吃水果 发布于 2017-06-01

“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,这一香甜可口的南国珍果,不知迷倒多少少男少女。荔枝虽美味,剥皮可不容易。坚硬的外壳,剥得手疼,嫩肉挤破不仅浪费,还弄的手黏糊糊、指甲黑乎乎,尴尬吧?! 怎么办?今天果妹给大家视频支招,只需一秒,轻松剥出完整的荔枝肉,而且 ...

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揭秘香蕉那些不为人知的健康科学原理

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教你吃水果 发布于 2017-05-29

我们都知道吃香蕉的好处,比如可帮助消化、降低血压、安神等。也知道关于吃香蕉的常识,比如不能空腹吃香蕉,香蕉牛奶搭配。那么,你知道香蕉的这些健康科学原理吗? 助消化 香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可调整肠胃机能。需要注意的是生香蕉中含有较多的鞣酸 ...

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这种神奇的水果吃了“令人聪明”但最后几点要注意

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教你吃水果 发布于 2017-05-12

正值桑葚的上市季节,路边摊上红得发紫的桑葚在呼唤我,便买了些许,和闺蜜几个三两下吃完后,伸出伸舌头来了几张中毒照。《本草纲目》中提到说桑葚子“令人聪明”,吃了真会变聪明?想多了,其实是指耳聪目明。 桑葚的营养价值如何? 成熟的桑椹果呈紫、红色,其富含 ...

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家里苹果不能少 生食熟食两相宜

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教你吃水果 发布于 2017-04-16

苹果是我们日常生活中是最常见最美味的水果之一。苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿,花白色带有红晕。其果实球形,味甜或略酸,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠。苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千 ...

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国际流行的水果沙拉都是这么做的

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教你吃水果 发布于 2017-03-12

水果沙拉一直以来都是国际流行的一道菜,那么水果沙拉怎么做呢?其实要分为两种类型的水果沙拉。第一种就是添加了沙拉酱还有其他酱的水果沙拉。有的人为了减肥可能就只吃水果沙拉。 在一些自助的餐厅或者是酒店里面也会有水果沙拉,但是我们的吃法跟外国人的吃法其实是有区 ...

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蔬菜营养排行榜 四类等级助您巧选蔬菜

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分享王 发布于 2017-03-07

为了让人们更好的食用各种蔬菜,把握各种蔬菜的营养成分,更好的搭配食材,科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4类,去了解一下蔬菜营养排行榜吧。 蔬菜营养排行榜:甲类蔬菜 富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主 ...

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备孕期间男女双方必吃的水果 这回涨姿势了

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教你吃水果 发布于 2017-03-06

备孕期间男女双方需要注意饮食调理,医生建议备孕期间多吃水果,最好是时令新鲜水果。水果中含有人体所需的多种营养元素,可以帮助补充叶酸和参杞红复配。那么下面小二推荐一些备孕期间有益的水果给大家。 苹果 苹果又称“益智果”与“记忆果”,它不仅富含锌等微量元素 ...

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如何给宝宝选用水果?请熟记下面三大原则

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教你吃水果 发布于 2017-02-23

专家研究表明大多数新鲜水果含有85-90%的水分,是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,除此以外,水果中还含有多种具有生物活性的特殊物质,具有较高的营养价值和保健功能。但每种水果中的营养成分不等,因此宝妈们在给宝宝选用水果时,要注意选择与体质相宜的水果。 ...

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橘子全身是都是宝

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教你吃水果 发布于 2017-02-20

常常吃橘子和橙子,却不知道橘子和橙子的区别?外形上,我还是看得出来的,橘子通常比橙子小。手感上,橙子比较结实、皮厚、颜色比较黄,橘子比较软,皮薄,果肉分离易薄皮,颜色比较偏橙。你大概终于知道了为什么是红橙黄绿,而不是红橘黄绿了,因为橘子偏黄,不宜单独分类。 ...

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宝宝吃水果的正确时间 原来那么多年的观念都错了

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教你吃水果 发布于 2017-02-18

小时候,长辈告诉我饭后吃点水果,叫饭后果。我便记着饭后吃水果是比较好的。大学时,杂志上写到减肥的方法,饭前吃点水果增加饱腹感可以防止吃太多米饭。到底什么时候吃水果比较好呢?大人们可以这样吃水果起到想要达到的效果,但宝宝什么时候吃水果是有讲究的。果小二在此着 ...

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教你辨别春季常吃的时令水果

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教你吃水果 发布于 2017-02-17

春天万物复苏,阳光、雨水充足,各种鲜果纷纷生长成熟。可你能辨别哪些春季的时令水果吗? 草莓(3、4、5月份) 草莓因其外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有浓郁香气成为老少喜爱的水果。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,老少皆宜。 ...

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老年人吃水果有讲究 这样给爷爷奶奶送水果真孝心

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教你吃水果 发布于 2017-02-16

每每回家看望年迈的奶奶,就想着买些什么吃的给她比较好。水果方面,总是买奶奶她喜欢的柿子、香蕉和葡萄。却一直不知道这些水果到底适不适合老人? 老年人内脏器官衰老,生理功能减弱,常见伴有消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等病状。水果中含有丰富的 ...

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