健康 第2页

张天爱的粗暴减肥食谱和科学的普餐食谱,瘦颜瘦能量两年时间打造

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营养玩家 发布于 2017-02-03

张天爱,27岁,165cm,原体重是65kg,减肥后是45kg。而且体重一直稳定在45左右。减肥效果显著。减肥方法比较粗暴直接,就是节食加运动。 饮食计划分为节食餐和普通餐。 一个月有吃一周解释餐:早餐吃水煮鸡蛋,只吃蛋白,一个鸡蛋蛋白质6克左右的蛋白质,估计要吃4 ...

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丁俊晖母亲直肠癌去世,癌症应该如何营养预防及预后

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营养玩家 发布于 2017-02-03

丁母才55岁,即是直肠癌晚期,春节期间去世,不但非常可惜,而且其悲痛事件,也是在启发我们思考,癌症到底是怎么来的,又该怎么治? 从西医病理上看, 癌症有三大特性:掠食性、无限增生性和血管异生。 这三者都跟营养供应和营养代谢密切相关。无限增生可能是因 ...

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什么是新陈代谢

营养玩家 发布于 2017-01-27

单字的意思:新的,旧的,代替的,凋谢的。 词语的意思:旧的不停凋谢,新的不停来取代旧的。 理想的情况: 旧的不停凋谢,部分材料回收再利用,不能回收的及时的排出体外。新的不断生产合成,并被及时的运输到原来旧的那个位子上。 各归其位,各司其职,新陈代谢 ...

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你的营养收支平衡吗

营养玩家 发布于 2017-01-26

这就是一个花花世界。 你知道你的钱是怎么花出去的, 但是你肯定不知道你的营养是怎么花出去的。 你知道钱花出去可以带来很多享受, 你可能并不知道营养花出去意味着什么。 你知道钱花多了,入不敷出,你会负上经济债。 你可能也知道营养花多了,消耗过大, ...

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如何将配餐做得更具针对性

营养玩家 发布于 2017-01-25

受小蓝鲸董事长刘国梁先生之赠,得精美笔记本一个。本子本身没什么好说的,但本子里的六句话,却让我眼前一亮。 吃順季菜,喝天地水,讲平常话,干体力活,睡日月觉,照太阳光。 总结可谓精辟。 东方养生之道与西方营养之学,各有特点,互有补充。 以营养为例,营 ...

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李冰冰不吃油!林心如也不吃油!女明星都不吃油有讲究么?

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营养玩家 发布于 2017-01-25

李冰冰曾对媒体谈养生:“看老照片,会发现过去的人胖的少,瘦子多,现在的人瘦的少,胖子多。其实人真的要少吃,现在吃的东西很多不安全,你要说服自己,为什么要塞那么多垃圾食品在肚子里呢?” 这话真有道理!据《营养圣经》(范志红译)载:最佳营养方案,就是低能量 ...

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256岁奇人李清云的六条健康经方,做好四条60岁前无病痛

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营养玩家 发布于 2017-01-22

李清云(1677—1933),清末中医中药学者,是世界上最著名的长寿老人。 经后人整理,他有六条长寿经方。 1吃顺季菜。 春天,吃生长类食物。一晚可以长一寸长的食物,如春笋、芽尖、蒜苗等。夏天,吃开花结果类食物,如:茄子、西瓜、黄瓜等。 秋天,吃果核类食 ...

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告诉你为什么鲜切的水果不能买

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教你吃水果 发布于 2017-01-21

现在不少都市的少男少女们爱时尚、图方便,吃水果懒得洗、剥、切等流程,直接网上下单鲜切外卖水果,或者去超市、水果摊买切好的水果拼盘。然而,从营养、卫生、外观和口味等各方面考虑,这类鲜切水果建议不要买。 为什么鲜切的水果不能买? 1、切开放置的水果营养 ...

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绝!倔犟农民十年心血种出奇迹苹果,不但口味绝妙,而且数年不烂

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营养玩家 发布于 2017-01-20

真事! 不但被写成书,还翻拍成电影,如同他种的苹果大卖一样,书和电影也非常畅销,除此之外,每一篇关于他的报道,都是超大流量,本篇也不会例外。 身世! 木村秋则,日本青森县高中毕业后,在家务农,接手自家的苹果园。苹果树,要结出高颜值苹果,除了施肥之 ...

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老得发光的陈道明,孤高自傲,温润硬轴,饮食却清淡苛刻至此!

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营养玩家 发布于 2017-01-18

清高得只能在戏里低头的男人,记者口中最难采访的明星,出道三十年,演戏却不超过五十部,但身价却高居内地男演员榜首!陈道明,却说过这样一句话:男人,最大的时尚,就是躲在家里待一待。 ​ 宋丹丹说:如果你是一名成熟女性,当你遇上陈道明而没有爱上他,那一定是你 ...

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不孕不育

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拆字工兵 发布于 2017-01-15

不同年代的人有不同的时代硬伤。 70后,基本上已经都住过院了。 80后,已经开始腰酸背痛了, 90后,在忙着不孕不育的事。 根据现代人的生活方式及自然环境, 钟南山院士大胆预言,如果继续这样下去,50年后,中国人将生不出孩子了。 原因何在? 观孕 ...

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好厨师黄晓明亲手做炸酱面,baby只吃一口,但baby和心如孕期都吃这个!

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营养玩家 发布于 2017-01-13

黄晓明好厨艺,baby开餐厅,林心如特别养生,三人就是九段吃货! ​ 但怀过孕人的都知道,孕期,口味是会变的。可惜黄教主不知,亲自忙活炸酱面,baby并不领情,象征性吃一口。 此事不稀奇,我一朋友,心疼怀孕老婆,忙活几个小时,做九菜一汤,专门给老婆吃,结果 ...

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